cos na

spróbuj zmienić gryf na łamany sprubuj i powiedz czy coś pomogło dzięki NARA Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Thx za odpowiedz (tak w ogole to jestem dziewczyna wiec dlatego zalezymi na wadze).A ta l-karnityna to cos daje?

to moj pirwszy post wiec jak cos namieszam nie tak- to sorka. z tego co sznowni panowie piszecie na calym tym forum to najlepiej cwiczyc bjj+ zapasy+ kick+ tek+ boks+ kungfu+ combat+ akrobatyke+ joge i jescze pakernie!! byle by nie brac sie za KRAVke bo "to jest syf" - a chyba zadna sztuka nie jest syf jesli sie ja cwiczy bez sciemy. no [...]

[...] swiecie, przereklamowana. Jako samotny styl to nic ci nie da, a jako nakladka na inny styl? hmmm chybe ze wezmiesz pod uwage ze 70% rzeczy to beda czyste bzdury to moze i ci cos tam da- ale bardzo malo.No i do tego jeszcze cena ogormna nieporownywalna do pozomu nauki- za to porownywalna do klamliwych wywyzszen. Pewnie rozpoczalem nowa wojne na [...]

Jakryc, nie smuć się, fotka będzie... kiedyś. Jak mi ją zeskanują w odpowiednim fomacie... Dlaczego nie widzę tu ani jednej dluższej wypowiedzi? Przecież jest to fourm DYSKUSYJNE, a wy ostatnio o niczym nie dyskutujecie. Czy to słuszne, żeby biedna, bezbronna kobietka spowadzala Was - mężczyzn - do porządku??? Bądźcie dużymi, mądrymi [...]

Według mnie powinno tez być coś wuiecej na temat cykliczności treningów, intensywności, itd. Do tego troche przykładów programów treningowych, bo wielu forumowiczów o to pyta. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Czy moglbys napisac cos o sobie, swojej wiedzy (skod ona), choc ogolnie... hmm, wiedza pochodzi glownie z mojego hobby, odzywianie w polaczeniu z kulturystyka, a konkretnie co do zrodla to roznego rodzaju publikacje ukazujace sie na swiecie (co pewien czas kupuje nowe, niestety ze wzgledow kasowych nie moge sobie pozwolic na wszytko czego bym [...]

a co sądzicie o piciu piwka X 3 na weekend czy coś tu dostaje w plecy (mięśnie) [email protected]

[...] mi-doceniam to.Ksiąąka jest jeszcze nie ukończona,a do tego trwają rozmowy z ewentualnymi wydawacami-szczegółów nie podam(narazie,bo nie chcę zapeszyć-rozumiecie).Jak tylko cos sie ruszy-zaraz będę informował.Poza tym prawdopodobnie będzie ona reklamowana na Naszym Portalu i może również w pismach,wiec nie sposób będzie jej przeoczyć. Co do [...]

Pewnie nie wiele Co powie i będziesz musiał zrobić prześwietlenie. A już niestety z tymi prześwietleniami tóżnie bywa, u mnie np nic nie wykrył. A znam historie jednego gościa który coś tam miał z nogą. Wzieli go też na prześwietlenie i też nic nie wykazało. Lekarze sądzili że symuluje i nie brali do głowy jego sprawy. Co się później okazało że [...]

NIe jestem żaden ekspert ale myślę że zależy to od intensywnośći i czasu trwania treningu oraz ich częstotliwości. Jeżeli np jesteś maratończyk - spokojnie bierz dwie i nieobawiaj się przykrych efektów. Natomiast dla mniej intensywnie trenujących sportowców (i osób prowadzących sportowy tryb życia - czyli dla większości z nas) jedna będzie ok. [...]

Oj ludzie, ludzie. Tacy to z was twardziele,ani chybi okaże się zaraz, że Bruce to w ogóle cienias i ******ła saska ( wybacz, Bruce, to tylko tak dla zobrazowania ).A zapominacie, że był on wspaniałym analitykiem,potrafiącym non-stop myśleć o własnych błędach i studiując techniki walki. Powiedzenie, że nie skupiał się na partnerze jest, delikatnie [...]

Wrzuć też trochę na temat samooceny, żeby nie popełniać błędów w ocenie wyników tj. nie liczy się waga tylko lustro i centymetr. Pisz też jak ważny jest odpoczynek i regeneracja. Warto wspomnieć o rozgrzewce i porządnym roztrenowaniu oraz coś na temat streachingu. Jak oceniać urazy i leczyć je tzn. te niewielkie ( domowe sposoby np. lód czy gorąca [...]

Cyklop a jaką diete stosujesz??? Byłbym Wdzięczny za w miare dokładny opis? Właściwie to myśle że każdy mógłby coś na ten temat powiedzieć. Dziękuje i POZDRAWIAM

hmmm... mnie to wyglada na takie leciutkie gyno, mam cos podobnego, wlasciwie to moze jescze mniej niz ty, ale jest to strasznie wkurzajace, ja tez niestety nie wiem co z tym zrobic, moze Guru cos pomoze, Arcio ma dopiero 17 lat wiec ma jeszcze burze w organizmie, wiec to moze byc wina tego, ale ja przy wieku 23 lat, czy to moga byc jakies [...]

[...] na silownie chodzic, wczesniej tak nie mialem. Jeden znajomek mi tlumaczyl, ze to sie zdaza na poczatku ostrego pakowania, tzn ze jak miesnie zaczynaja szybko rosnac to cos tam uciska cos i tak sie wlasnie dzieje. Mowil, ze trzeba sie mocno rozciagac i ze u nich na Aikido potrafia czlowieka rozciagnac poprzez jakies wygiecie", ze to sie [...]

!Witam wszystkich! Machnij sobie cykl dla kobiet (na serio) z Primobolanu + mietek po nim też urośniesz a takich skutóww ubocznych dużych nie będziesz miał: tydzień primo meta 1 50mg 10mg 2 100mg 15mg 3 100mg 20mg 4 100mg 15mg 5 100mg 10mg 6 50mg Może coś innego to powiedz. [...]

[...] jesli bron Boze wypilbys nastepne 3, dojdzie do naglego ataku portofolicznego, czyli miesnie zaczna sie kurczyc, male miesnie zanikna calkiem, z tych wiekszych moze jeszcze cos zostanie, to bedzie reakcja organizmu na podwyzszona zawartosc c2h5oh w okolicach szyszynki (jesli cos takiego nastapi szybko zglos sie do lekarza pediatry!), po drugie, [...]

[...] dla innych i wykorzystanie tego czego sie nauczyles tylko kiedy naprawde trzeba.Wiesz trudno mi powiedziec jak to jest w roznych szkolach,ale mysle,ze jesli cos zaczynasz trenowac to zaczynasz sie przywiazywac do pewnych regol ktore tam panuja.Zreszta na forum chyba doskonale widac kto jest bardziej wyrozumialy w stosunku do [...]

[...] osob w sztukach walki w XX wieku. A ze czasy sie zmieniaja to juz inna sprawy. Podejscie Brucea a porownanie jego umiejetnosci do dzisiejszych fajterow to zupelnie cos innego. Nie robcie z Brucea kolejnego zlotego cielca na miare wschodnich "mistrzow". Nie sadze aby jemu samemu sie to podobalo. Paweł Ziółkowski [...]